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平常吃完晚餐之後習慣來杯薄荷茶或是果茶，但是進入夏天之後，
就開始覺得越來越沒辦法喝太燙的茶水，
但是吃飽後總想喝個什麼，於是就想到了來杯幫助消化的低熱量的蔬果汁!
既然是低熱量，大番茄是必備的~
大番茄屬於蔬菜類，高纖低熱量，一大顆約只有5g的醣，
但是因為纖維多，所以幾乎都是不計算醣類。
百香果也算是低熱量喔!兩顆百香果約10g的糖，大概加了一顆就會有味道，
但是照片怎麼只有半顆?另外半顆被我以試甜度為理由先吃掉了
大番茄是兩顆(小型)，直接放入果汁機~
加水或是喜歡喝冰的人可以加冰塊~
如果家裡有梅子粉，可以適量加入，提升美味度，
或是想喝甜的人加入代糖也可以，攪拌約一分鐘~
這是我家新買的單人份果汁機，1~2人使用很方便，
這樣基本上就可以喝了，一杯大約只有5g左右的醣份，
或者覺得味道不夠也可以適量加入其他水果，
蘋果或是芭樂都可以，但是要注意加的份量不能太多喔!
這天我加入之前媽媽熬煮的低熱量桑葚汁~
攪拌之後是漂亮的顏色~
炎炎夏日來上一杯，冰涼又沒負擔的果汁吧~
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