糖巧巧無糖好日子

陳巧婷

我是一個第一型糖尿病病患，從11歲發病到現在，已經打了將近25年的胰島素，這二十幾年來經歷的一切，絕非短短幾句話可以道盡。我永遠記得第一次量血糖，也是護士宣判我必須一輩子打針的那個場景，也忘不了護士第一次在我的肚子上打胰島素的感覺。當時的針頭很長也很粗，常常一不小心打就到血管，瘀青是家常便飯，爸爸幫我打了將近兩年，開始訓練我自己打針，那真的需要很大的勇氣，我總是拖到上課要遲到了，才閉起眼睛停止呼吸猛然扎下去!

一直到現在還是有人會問我:「每天打針不痛嗎?怎麼會有勇氣扎自己呢?」我總會笑笑的回答:「不打會死，妳打不打?」其實現在的醫學已經很進步了，針頭都比以前細短很多，疼痛感已經減少很多。打針再也沒有以前恐怖，再加上常常跑醫院，看到了許多行動不便，或是生重病的病患，我開始覺得自己很幸運，至少好手好腳，控制好血糖，我還是可以在外面活蹦亂跳的!

當然，這些轉念並非一夕之間造成，猶記剛發病的那兩年，父母遍尋秘方，再貴的藥都買給我吃，帶著一罐罐的中藥到學校喝，曾被同學嘲笑，妳在喝尿嗎?那些藥是真的很難喝，但是我只要想到父母的苦心，還有那昂貴的藥費，再苦再難喝也不敢倒掉，同學的嘲笑與誤解就當作沒聽到。常常會躲在棉被偷哭，覺得老天爺對我不公平，為什麼我會生病?!姊妹們無心的嬉笑，也可以讓我難過一整晚!

討厭自己什麼都不能吃，也曾經偷偷的亂吃零食亂喝飲料，最慘的一次就是在學校因為血糖飆高抽蓄，同學通知爸爸，爸爸帶著藥到學校給我，當時還沒有血糖機可以測量血糖，只有比對顏色的血糖試紙，比對下來應該有7、800吧!那一次之後就再也不敢多喝飲料了!還有一次更嚴重的是忘記打針，發生了第一次的酮酸中毒，吐到脫水，才發現原來脫水的時候會全身痛!這一次比偷吃東西還慘，整整在醫院住了一個多星期，起因就只是一次忘記打針，簡直是震撼教育，有好幾年我怎樣都不會忘記了!

也曾經有兩次在睡夢中，陷入低血糖抽蓄昏迷，所幸兩次都有被即時發現，算是從鬼門關前晃兩圈回來，偏偏為了控制好血糖，劑量與飲食就必須搭配的剛剛好，即使是現在還是常常會有低血糖的狀況發生。所以有時候我會覺得第一型糖尿病患好像在走鋼索，偏高或是偏低的血糖都會造成嚴重的後果，一不小心就會跌落萬丈深淵!但就算是這樣艱鉅的鋼索人生，只要掌握好力道，邁出穩定的步伐，一樣可以走的長遠。

今年原本計畫無論如何要完成自己的夢想出國旅行，無意中在網路上發現希望騎跡這個活動，免費單車環台還可以做公益?怎麼會有這麼棒的事情?當下就決定報名參加，不過對於自己有沒有足夠的體力可以完成，實在沒有太大的把握。經過了體檢與三次的行前團練，我明白我可以放心，但是放心的原因不是自己體力夠好，而是我們有很棒的團隊，有負責帶領我們的癌症病友單車協會專業教練群、細心的主辦單位工作人員、貼心的贊助單位諾和諾德藥廠，還有一群互相鼓勵打氣的病友。

這一次參加的總共有7位糖尿病病患以及8位癌症病患，而其中有4位第一型糖尿病病患。我們每騎乘一小時，就必須停下來量血糖，一有偏低就馬上補充糖份，也都有醫護人員陪伴我們同行。我從來沒有這樣長時間的運動，在護理人員的建議下將胰島素的劑量減半，但即使是已經減半還是一直有低血糖的狀況出現，讓我深刻的體驗到運動對糖尿病患有多麼重要!

隨著大家越來越熟悉，糖尿病病友們佩服著癌症病友艱辛的抗癌過程，而癌症病友們看到第一型糖尿病病友們餐餐打針時時測血糖，忽然覺得他們自己很幸福，而大家就在這樣的互相憐惜體貼中，完成了這趟感人的旅程。真的很高興也很感恩能有機會參加這樣的旅程，旅程當中受到了很多的幫助，沿途的美景也讓人難忘!七天來參訪了四家醫院，希望可以藉著我們的分享，讓更多病患走出來，和我們一起體驗運動帶給我們的健康與快樂!

給好友看了這篇分享文之後，

好友說看了好心疼，

不過我告訴她:妳不用心疼阿~我現在很好呢!

這幾年來~漸漸的發現，

人生會有許多不同的課題，

我只是比較早面對這份課題，

而我把這份課題當成是老天給的禮物，

因為糖尿病我更懂得如何健康飲食，

我比別人有更多的保健資訊，

還能定期檢查身體，

我常常覺得我比很多人都健康，

至少~活的健康、心態健康!