糖巧巧無糖好日子

   
     仔細一算病史，發病至今默默的邁入第31年～一個我小時候發病時不敢想像的數字！然後現在的我還可以沒有併發症，而且自由自在的生活著，控制著糖尿病！

 
還記得小時候最期待的早餐，便是媽媽用烤土司機，吐司裡面包著熱騰騰的煎蛋，
壓出外酥內軟的三角形烤土司，但印象中小學後就再也沒吃過這道早餐了!
最近吐司料理又悄悄的火紅起來，聽聞好友的家人開了間早午餐店，專門賣熱壓吐司，

 
這家店其實在北投開蠻久了，一開始裝潢的時候還曾經誤以為是泡湯的湯屋，
心想怎麼會開在這個地點，仔細看了之後才發覺是拉麵店!
 

 
說起來發現這家冰店是個意外之喜，當天是去羅東林場逛完打算去禮物咖啡吃下午茶的，
沒想到卻一直沒等到他開門...(去了幾次都沒開感覺應該是歇業了)，
無奈之餘卻發現對面有個小小的冰店招牌

 
說起來這餐廳就在我家附近，開業很多年了，之前也帶朋友來喝過下午茶，
印象中餐點餐點好吃卻也不便宜，某次聚餐後發現菜單有調整過，
也有一桌六千元的合菜，就帶家人來品嘗，走路去吃飯對住在山上的我們來說其實挺新奇的!

韓國旅遊趣（四）最終篇

　　第四天之後的行程，就是以購物為主，中間穿插各個著名的景點，逛累了就帶著老人家們坐在便利商店旁邊喝咖啡吃餅乾，有趣的是商店牆壁上還貼著大大的中文字“我們的超市”，想來是為了招攬大量的中國遊客吧！

　　買東西買累了，就是要看秀，行程安排了幻多奇秀，看秀之前導遊先將故事大綱講過一遍，說是多麼可歌可泣的愛情故事，與震撼人心的打擊樂表演，真的看過後其實有點小失望，由八人組成的團體，重複上演著相同的劇碼，應該是不會有人來看第二次吧？演員賣力的演出是值得肯定的，不過嚴重睡眠不足的我們，還真有忍不住打了一下瞌睡。

還好是有情人終成眷屬的結局阿！

　　向來少吃油炸食物的老爸，竟然主動說要再吃昨天的炸雞，可見那炸雞有多麼好吃了！到飯店的時間還早，就到附近的便利商店小逛一下，買了糖果準備回國當伴手禮之外，還買了巧克力、優格、氣泡水與男人茶，據說這男人茶是用十七種中藥提煉成，對肝臟很好，喝起來有點像麥茶，倒也不難喝，這兩種飲料都是無糖的。

　　第五天開始下起了毛毛細雨，感覺也稍微冷了點，當天的第一個景點北村韓屋村，是古代的士大夫家聚集之處，導遊說裡面還有住人要我們參觀時不要講話太大聲，這古色古香的房子住起來不知道是什麼感覺？

看完士大夫家，接下來看更大的王宮別院～慶熙宮，感覺就像在古裝劇中的場景，停留時間不長，也就只能拍拍紀念照了，跟團交通上方便，但時間掌控就由不得個人啦！

傍晚的自由逛街用餐行程，利用線上真人翻譯APP（出國前買旅行箱贈送的免費點數）到餐廳點餐，爸媽都嘖嘖稱奇，覺得太方便了！還好點到了好吃的咖哩炸豬排飯，豬排份量不少，又是超級飽的一餐，原本打算買回飯店吃的麵包也只好放棄。

　　第六天最後一天的行程，第一站是有名的積木村，村內繽紛的彩繪，在裡面拍了很多照片，感覺還蠻值得走一趟～

走完積木村就到山腳下的札嘎其海鮮市場逛逛，這是韓國最大的水產市場，除了新鮮漁貨還有醃製的海鮮，特別的是都是生醃，我是只敢看不敢吃了～

下午遊覽車經過跨海大橋，隨著蜿蜒的車道爬升，感覺蠻刺激的，景色也很不錯，印象中在台灣有看過這座橋的新聞報導，應該是韓國最長的橋，可惜車上不容易拍攝照片。

走完小小的天空步道之後，就來到最後一個景點海東龍宮寺～

寺廟就建在海邊，比我想像中大，主要拜的是觀音菩薩，感覺上就跟台灣的寺廟差不多，海邊的風景優美，替寺廟帶來不同風格。最後一個景點啦～當然要跟導遊歐巴來張合照。

幽默風趣的導遊，可以增添旅途中歡樂氣氛，這幾天下來還真聽他說了不少故事，算起來也算是運氣不錯，沒有遇到新聞報導中的關門事件，也沒有被強迫購買什麼，第一次跟團算是圓滿結束，韓國沒有我想像中的進步與美麗，韓劇與現實畢竟有差異，說起來還是台灣好啊！台灣光是美食就贏太多了！

本文出自糖尿病智慧網 糖巧巧專欄

韓國旅遊趣（三）

　　樂園似乎是韓國旅遊團必去的行程，樂天樂園號稱是韓國最大的室內樂園，園區分為戶外與室內兩區，分別有著不同的遊樂設施，即使去的當天不是假日，依舊不能免除排隊的命運！

當然每種遊樂設施都必須排隊，首先到戶外區城堡前拍照，第一個玩的遊樂設施是小型的自由落體，膽子不大的我其實覺得座完有點飄飄然……

導遊很盡責地盡量帶領所有人玩，可惜的是時間真的有限，我家老爸一直想著去玩大型的自由落體，也沒機會去。吃完中餐看完遊行就必須離開，這個遊行其實有點一般，比起之前在香港迪士尼看的迷你不少～

出了樂園之後就是逛街購物行程啦～

藍色貨櫃屋裡面像是小型百貨公司，賣的大多是衣服鞋子，導遊不建議我們在此買東西，小逛一下就好，真正可以買得在下一個景點～女人街。女人街就比較像是我們的夜市，有不少保養品專賣店、飾品、服裝、紀念品……等，在這裡就看到大家大包小包，我買了面膜與保養品，家人也買了紀念品準備回國後贈送親友，商店裡面的店員很多會說中文，賣保養品的甚至有中文標示，也實在太好逛了，可見中國遊客之多，所到之處創造經濟奇蹟啊！

　　晚餐吃的是烤肉，應該是這幾天肉吃得最多的一餐～

肉都是醃過的，烤完包著生菜吃還是覺得太鹹，爸媽就先用冷開水洗過再烤，吃起來就好一些，晚餐其實吃很飽，但在回飯店的途中，熱心的導遊說可以幫我們訂有名的炸雞到飯店內，並且說只有醬油口味好吃，其他五花八門的口味就不用嘗試了，韓劇看那麼多，既然來了而且還送到門口就點一份來試試看吧～

這樣一份印象中是一萬五韓幣，約台幣四百吧，除了一隻炸雞還送一罐小可樂與解膩的醃蘿蔔，炸雞其實份量不少，肚子飽飽的四個人吃是吃不完的～

說實話真的很好吃阿！當然熱量也不少，炸雞除了油脂以外，外面裹的麵皮鹹鹹甜甜的，才是糖類來源的重點，可是很容易讓血糖飆高的！昨天有累到的媽媽自然是不肯再陪我出去逛逛，泡起了熱茶解炸雞的油膩，我只好在旁邊跳著鄭多燕，多少消耗一些熱量！不過這麼多的熱量當然是不可能靠著運動一下子就可以消耗掉的，免不了的追加胰島素劑量，出國旅遊難免會有想要盡情品嘗當地食物的時候，這時就不要捨不得胰島素啦～不過如果有需要控制體重的病友可能就必須注意一下總熱量的攝取喔！

　　這晚的飯店也頗為舒適，我們安排在這裡住兩晚，領隊給我們無障礙空間的房型，一大床一小床，大床自然是讓給奶奶睡～

不過有一好沒兩好，住得舒服早餐卻讓人很失望，炒飯畢竟不是韓國人的專長阿～

唯一覺得還好的應該是那海帶湯了。

～待續～

本文出自糖尿病智慧網　糖巧巧專欄

 

　　現在台灣人很愛用的 LINE 通訊軟體，其發源地就是韓國，既然來到發源地，自然免不了朝聖一番，三層樓加上地下室，琳瑯滿目的商品令人眼花撩亂，商品有趣可愛，不過價格不是很美麗……（個人感覺偏貴），門口巨大的熊大玩偶讓人排隊拍照，也許當天去的時間不是假日尖峰時段，排不了多久就可以拍照～

 
平常其實很少到關渡吃飯，印象中也一直覺得關渡好像沒什麼好吃的，
直到友人介紹了滿瀚鵝肉拉麵~
地址:台北市北投區立功街80巷1號

韓國旅遊趣（一）

　　說起來出國也不少次，無論是旅遊或是洽公，始終沒有機會與家人同行，為了一圓跟爸媽一同出國的願望，就挑選了輕鬆便宜的韓國購物團，就這樣帶著家中三寶（奶奶、爸爸、媽媽），展開韓國首航。當然行前不忘準備隨身藥品，血糖機與胰島素都要多帶備份，胰島素不能放托運行李，除了自己的隨身行李之外，備份的藥品就放在媽媽的隨身行李，還有醫生證明，因為上次開的已經超過一年，所使用的藥物也更改了，就請醫生在幫我開新的證明書，上面會有使用藥品的英文名稱，在國外要是有什麼麻煩或是萬一，就靠它啦～

基本上我都會把證明書跟護照放一起，很幸運的是還從未使用過它。

　　提早抵達了機場，帶著家人去辦理自動通關，幾次出國都因為航班時間太早或是太晚，而無緣辦理，這次終於有機會，短短一兩分鐘的辦理時間，往後就可以省卻大量的排隊時間，真的很划算！有趣的是我們家奶奶，因為不識字，身高也不夠，差點卡在自動辨識系統前面，還好幾經調整之後順利過關。之前幾次出國旅遊都是跟著朋友自由行或是出差，跟團我還是第一次，但因為考量老人家不愛走路，還是跟團方便，搭的雖是廉價航空，也替團員準備了機上餐～

豐盛美味的海鮮米粉，以機上餐點來說算好吃，唯一可惜的是太鹹。抵達大邱機場，地板上的歡迎字樣，顯示陸客數量眾多阿～

小機場反而出入方便快速，由於抵達時間已晚，導遊先是帶我們去吃宵夜部隊鍋～

韓國每餐都會有的泡菜～

這個很好吃又不辣的青辣椒，害我之後將某一餐的朝天椒當成它，後果自然是悲慘的含淚收場！！

吃飽後便直奔晚上下榻的度假村～

第二天早上原本預定的行程是在渡假村內的水世界遊玩，不過可惜的是水世界整修中，僅剩下室內的泡澡SPA可使用，拉著媽媽就一起去享用，感覺上沒多大的特別，室內有精油池、溫水池、冷水池、薰衣草池，還有溫度很高的烤箱與蒸氣室，比較有趣的是見識到了“阿珠媽”（韓語中類似我們這裡的歐巴桑稱呼）們的洗澡方式，手上套著方形的洗澡巾，仔細的全身搓揉，相識的友人甚至會互相搓洗背部，似乎是泡澡前要先來場全身去角質儀式般慎重。沒去泡澡的爸爸跟奶奶就在房間內休息，也有其他團員到附近逛逛，門口頗有味道的小店～

離開渡假村吃午餐去，吃午餐的地方感覺有點像觀光區的老街，有些攤販聚集也有特色的建築～

午餐吃的是韓式鍋巴飯＋豬肉火鍋

當然各色小菜不能少～

當中泡菜、豆芽菜、醃蘿蔔與海苔是比較常見的，沒吃過的是那紅色條狀的醃漬生章魚，因為是生的有些腥味，淺嘗一口ＱＱ的口感，辣味比較重，忽然發覺不吃辣的人來韓國應該很痛苦！吃飽後就前往下一個觀光景點，島潭三峰～

當中最大的石頭上還有涼亭，正疑惑著要怎麼上去，就發覺旁邊有小船，但導遊說那沒什麼人會去搭，畢竟太小啦！大家拍完照之後就前往下一個景點ＬＩＮＥ旗艦主題館。

～待續～