糖巧巧無糖好日子

目前的胰島素治療方式以一天四針為主流，

可以得到比較好的療效與飲食彈性，

不過也由於注射的次數增加了，

不少病友有發生注射部位有硬塊的現象，

通常醫護人員的建議是按摩熱敷來消除硬塊，

而我是覺得避免硬塊的產生比較重要!

人都會有慣性，我在剛開始自己打針的時候也會，

因為某些部位打起來比較不痛，便習慣性的打那些不痛的部位，

打久了甚至會有皮膚麻痺不痛的錯覺，

後來感覺麻痺的部分變硬才驚覺這樣不行!

熱敷並且避開變硬的區塊注射了一陣子之後才漸漸好轉，

後來便開始採用下列這種方式~

將肚子以肚臍為中心點區分為ABCD四個象限，

再將這四個象限劃分五小塊，肚臍周圍必須空出來，

再大約按照圖表中的數字打，主要就是離上一針的距離遠一點~

至於臀部我只拿來打睡前的那針中效，

採左右輪替的方式，也是劃分為六小塊，

不過也不是每天，只要有追加到速效就會打腹部，

基本上臀部的吸收是比較慢的。

最近也試著在往上打到後腰肉，感覺不太痛，

似乎也還可以，

在更早以前我們被教導可以注射大腿內外側以及手臂，

我個人感覺大腿打起來都很痛，也容易烏青，

手臂如果不是筆針就不好操作，

而我個人一天有三針是使用空針抽取式，所以打到手臂的機會不多，

肚子就是最常打的部位了，

上腹部(圖中AB部位)的吸收效果會比下腹部來的快，

追加或補打我幾乎都是以上腹部為主。

打針時我也都會捏起注射部位的皮膚，

避免扎太深(體型偏瘦者適用)，

預防勝於治療~靠著多注意打針部位的輪替，

就能預防硬塊的產生。