20160809_191411 

應朋友的邀約來到位於開封街一段108號的大名日式料理,

處於店家林立的開封街中,簡單的日式風格裝潢並沒有太顯眼

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

1

莫約三個月前,我的主治醫師詢問我,要不要使用新出來的超長效,新的超長效穩定度比較好(號稱藥效有36小時實際作用約可穩定24小時),可以減少低血糖次數,不知為何當時竟然拒絕醫生,從來都是醫生眼中的模範病人,也是有合適的新藥或是新治療方式就會去嘗試的我,突然對新藥產生了排斥心態?!仔細想想原來就是一個習慣,相同的用藥方式用了將近十年,一種害怕改變的心理,也是覺得目前控制不差,就這樣跟醫生商量延後再換。

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

1

  近來陸續收到讀者的來信詢問,關於五十肩注射玻尿酸的醫療院所與注射之後的恢復狀況,才覺得原來真的有不少人有著相同的困擾,一個你不覺得他是病卻又帶來嚴重不適或疼痛感的困擾!於是決定寫篇文章好好分享後續的狀況。

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

我的騎車裝備

1

  認識我的人都知道,我非常喜歡騎單車,某日有位病友好奇的問我:「為何看妳騎車都如此輕便也沒有帶包包,是如何將血糖機、胰島素等重要的東西帶在身上?」其實我一開始也是背著包包騎車,但是騎車總是會留很多汗,背包濕了黏在身上也不舒服,有時甚至裡面的東西也會濕掉,後來從背包改為腰包,但腰上多了東西也還是覺得不適,經過不斷調整與簡化,才慢慢進化到可以不需要包包輕便出門。

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

20160621_195443 

荒廢許久未曾寫文,經好友嘲笑筆電只拿來看影片,決定稍微振作認真分享一下美食!

這天應好友邀約來到位於中山區的極禾鍋物~

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(1) 人氣()

 

記者會參後感

1

五月份在醫生的邀請下參加了運動處方箋的記者發表會,目的是在推廣糖友運動,利用這個處方箋算出合適的心跳數。此公式為:(最大心跳數 – 休息時心跳)X 數值 + 休息時心跳 = 運動目標心跳數。其中最大心跳數 =(220 – 年齡)X 80%,而數值則是綜合評估糖尿病病友的健康狀況,範圍是 40% – 85% 的區間。從 85% 算起,若病友有 1 個併發症就減去 10%、BMI值大於 30 再減去 10%、年齡大於 70 歲也減去 10% 等。

記得在幾個月前就知道有在找合適的受測者,當時就很有興趣,不過因為巧巧的糖化血色素低於此測驗的要求(7%),也就未能參加此活動,沒想到竟然可以獲邀參加發表成果的記者會。「運動處方箋」計畫,歷時三個月觀察57位糖化血色素超標(正常糖化血色素 < 7%)的糖尿病患者,有 35% 參與者糖化血色素成功降低 0.7%、其中有 37% 的患者糖化血色素達成低於 7% 目標。經過實際測試之後,成效果然顯著,運動真的是控糖的鐵三角之一,不可不忽略啊!

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

1

自從上次的腦震盪之後,持續了一個多月的頭暈頭痛,讓我無法感覺自己的血糖狀態,就這樣發生了幾次低血糖,有一次甚至是在吃飯的時候,低到只剩下三十九!嚇死自己也嚇了家人一跳,若是在平時的我,大約低到七、八十就會有感覺,好久好久沒有出現這樣驚人的數字!這數字後面代表著深刻的不舒服,即將昏倒的嚴重暈眩與深層的無力感,每次的嚴重低血糖都讓我有種死去又活過來的感覺,發抖與盜汗之後就是全身虛脫,彷彿全身力氣被抽光而無法動彈,如此巨大的不舒服,當然能避免則避免,也由此可見生病期間的血糖監測有多麼重要!之後便開始思索為何會發生這樣嚴重的低血糖?慢慢細數著可能的原因:

  1. 生病之後胃口不好,飲食量變少;
  2. 沒有隨著飲食量變少而及時調整劑量;
  3. 吃低GI飲食的時候,胰島素要放在餐後打;
  4. 及時血糖監測沒到位;
  5. 生病期間不能憑感覺或是之前的常態來預測血糖。

 

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

1

從來沒有想過有一天會因為撞到頭而發生這種事情!話說重頭,起因是參加台中展翼攜盲志工活動時,參觀台中文學館,因為錯估水泥拱門的寬度提早抬頭,導致頭頂撞傷,當下很痛,撞擊處也腫了一包,但並沒有暈眩或是其他的不舒服,也就不以為意繼續參加活動,全團二十多人(包含盲友)也就我一個人不小心撞到,想來還真是又丟臉又好笑啊!這份不以為意一直持續到隔天,還按照原計畫與好友約騎陽明山賞櫻花,沒想到到了晚上看了電視之後竟然開始劇烈疼痛,還以為是太累睡睡就好,也沒有把頭痛跟那一撞想在一起。

可惜的是睡睡並沒有解決頭痛的問題,反而多了頭暈噁心的症狀,這才想起會不會是撞到腦震盪了?多躺了半天,撐著不適的身體按約到宜蘭回診,游醫師給了止痛藥,卻也叮囑真的不舒服還是要去看醫生,回到台北的捷運上,開始覺得非常不舒服,上網查了一下該看哪一科,就請姐姐開車載我到神經外科就診。當醫生開口要我休息五天不能上班時,我腦袋中想到的只有:「不能騎單車或運動嗎?那我六天後的約騎活動可以參加嗎?」醫生用奇怪的表情看著我說:「這幾天不要運動,電視、電腦、手機少用,六天後如果要開始運動,就以平常的運動減半開始。」我不死心的問再請教醫生:「那是說我平常騎一百公里,那六天後能騎五十公里的意思嗎?」這下子醫生直接送一雙白眼給我:「你就不要遇到好天氣被太陽曬到頭暈!」一旁的姐姐事後笑稱我不介意能否上班,只在乎能否去騎車,其實當醫生說要休息五天時,我還沒有完全反應過來自己是甚麼狀況,滿心還以為大概躺個二、三天就會沒事,拿了止暈吐、止痛藥回家後,才明白了醫生口中的撞擊後第三第四天最不舒服,也沒想到這樣的不舒服會讓我甚麼事都不能做!

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

1

前一陣子在FB社團討論到一個話題,有病友因為外出用餐打針遭到歧視的眼光而感到不舒服,當然我們替這位病友感到不平,除此之外也衍伸出了外食用餐該如何打針的問題。其實這個問題並沒有標準答案,每個人的做法不同,看法也不同,我個人覺得只要自己感覺方便自在,任何方式都可以的

我從小也是遮遮掩掩的廁所打針一族,造成了沒有廁所的地方就無法用餐,又或是有的廁所不乾淨或是太狹小都很不方便,但當時又實在沒有勇氣當眾打針,也就這樣子過了十幾年,直到後來有了筆針,感覺上好像比較不像在打針,才開始嘗試直接在用餐的位置上打針,試了幾次後發覺根本沒有人會去注意到妳,打針的時間也幾乎不到一分鐘就可以解決,那麼又何必非得到髒亂的廁所內呢?再稍微用個包包遮住,幾乎連坐在對面用餐的人都不知道你在幹嘛呢!心境豁然開朗,再加上也許是有了年紀臉皮比較厚,也就越來越不在乎別人的眼光,就連後來改用空針抽藥也是照打無誤,畢竟我又不是做什麼壞事,正當的治療手段,給異樣眼光的人是自己沒有醫學常識,又何必跟沒常識的人計較呢?

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

出國旅遊除了觀賞風景名勝之外,最主要的就是品嘗不同風味的食物,除了嘗試各種不同主題的正餐,更是不能放過各式各樣的點心小吃零食!!秉持著難得出去一趟,既然來了就要嘗試看看的精神,毫不猶豫的追加胰島素!自然也多帶了1.5公斤體重回國啦~首先出場的是宵夜,也是我心目中的第一名~

1

大山的和牛可樂餅,原本其實沒有打算吃到和牛這麼高等級的,就這麼剛好的店裡面只剩和牛口味,吃了之後真的覺得超值啊!看裡面滿滿的牛肉內餡~

Posted by 糖巧巧 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()