糖巧巧無糖好日子

人吃五穀雜糧生病難免，

最近又是流感高峰，加上忽冷忽熱的天氣，

很容易一不小心就感冒了!

俗話說的好，預防勝於治療，每年施打流感疫苗是一種不錯的方式，

我自從開始固定每年打疫苗，感冒的機率就變少了，

就算不小心感冒也不會是那種發高燒的病毒性感冒，

咳咳嗽、流流鼻涕也就過去了。

像這樣輕微不需要吃藥的感冒，其實對血糖影響不會太大，

但是只要有吃藥就多多少少會影響到血糖，

就醫時一定要告訴醫生有糖尿病，

醫生就會挑選比較不會影響血糖的藥物，

我個人習慣不管是看哪一科都會主動告知醫生，

如果是感冒症狀嚴重不管吃不吃藥就一定都會被影響，

嚴重的發燒、嘔吐、腹瀉就更不用說了!

那麼，感冒服藥期間要如何調整胰島素劑量呢?

我的調整方式如下:

1.如果連續兩餐的餐前血糖都高，

  基礎胰島素(一般為長效或是中效)劑量增加1~2單位，

  並且於餐前追加速效胰島素，把原本已經高的血糖降下來；

2.如果餐後血糖始終偏高，於下一餐前提高原本平常打的劑量；

3.感冒期間會因為身體不舒服而影響原本高低血糖的感覺，

  所以一定要勤量血糖，避免血糖過高或過低；

4.追加的劑量必須於停止服藥或是感冒症狀緩和時立即調整回來；

5.萬一是上吐下瀉或是沒胃口不想吃東西，

  基礎胰島素絕對不能沒有打，

  速效則可以按照進食的狀況與時間調整。

每個人的狀況都不一樣，自然需要調整的劑量也都不一樣，

有聽過病友在感冒服藥期間，

甚至需要平常雙倍的劑量來控制血糖，

感冒期間有人會什麼都不想吃，而有人反而胃口大開，

根據自己的狀況適量的調整胰島素劑量，多喝水多休息，

就可以安穩度過感冒期間，不過當然最好是都不要感冒啦~

均衡飲食與適量運動都可以增強免疫力喔!